Zapobieganie udarowi mózgu

Przyczynami udaru mózgu mogą być różne czynniki ryzyka oraz schorzenia. Do osób bardziej narażonych na wystąpienie udaru należą osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, miażdżycę czy zmagające się z otyłością. Zapobieganie udarowi wiąże się z kontrolowaniem swojego stanu zdrowia – sprawdzaniem ciśnienia tętniczego, doborem odpowiedniej diety, kontrolowaniem wagi ciała. W profilaktyce warto również pamiętać o aktywności fizycznej oraz zaniechaniu palenia papierosów i spożywania alkoholu w nadmiernej ilości.